最舒服的生活方式:行走,賺錢,獨處

海倫·凱勒在《假如給我三天光明》中說:

「我們應該以一種優雅、積極、善良和樂趣的生活態度過好每一天。」

人這一輩子,生活態度在于自己選擇,生活經歷在于自己創造。

如果埋怨人生,你只能嘗盡生命的凄涼;

試著享受生活,你會品味逍遙自在的美妙。

而最美妙、最舒服的生活方式,無異于行走、賺錢、獨處。

如果將這種生活方式融入生命,那你將會開啟不一樣的人生。

活得比想象中更加高級,迎來生命中的枝繁葉茂。

行走:腳步丈量世界,行走治愈人生

莎士比亞曾說:

「人生只不過是行走著的影子。」

行走是人的本能,但是現代社會的發展改變了人們的作息和生活習慣。

久坐不動成為了絕大多數人的通病,對于身體健康的焦慮也隨之而來。

喬納森 · 霍班是一位英國綜合心理治療師。

一次工作中,他發現咨詢師的房間色調比較暗淡,死氣沉沉。

受訪者待在房間里,總是放不開,不太愿意接受治療。

他由此想到將室內換到戶外,由陰暗的房間轉到戶外的樹林或公園。

于是,他推出了「散步療法」。

一段時間后,他發現,這種療法對憤怒情緒、壓力管理、抑郁癥、焦慮情緒都有驚人的幫助。

他對此總結出,散步療愈的幾個核心因素:

心理上,行走讓人徹底放松下來,能夠更好地緩解個人情緒。

生理上,行走讓人身體狀態松弛,可以提高患者身體免疫力。

精神上,行走讓人心情更為平和,感受大自然的滋養與庇護。

行走是一種能量轉換,可以讓壓抑的情緒得到排解。

人生變幻莫測,每個人的人生,要能在云端起舞,也能貼地面步行。

北島曾說:

「一個人的行走范圍,就是他的世界。」

行走滋養我們的身體,也給人提供新的思維視角。

步行可以給生活增添樂趣,提高我們的思維能力,讓我們身體和心靈得到治愈。

放慢腳步,你可以觀察季節的變化,看日月的更替,回歸生活,感悟人生。

邁出的每一步,更是能消散體內的情緒能量,重新整理自己的思緒和心情。

在「步行思維」中得到的,不僅僅是日益健康的體魄,更是對生活美好的向往。

你會發現,你用腳步丈量的是這個世界,用行走治愈的是你的人生。

來源:全景視覺

賺錢:提升個人價值,抵御人生風險

稻盛和夫說過:

「人生最好的修行是工作。」

工作是我們安家立命之本,更是我們生存于世的底氣。

上個月末,我的好友李梅,被公司裁員了。

早上剛上班,她就收到通知辦理手續走人。

李梅一下子呆住了,她在電話中跟我哭訴,說自己是公司的老員工,當年也是作為人才引進的,辛辛苦苦工作了十多年,不料到頭來被辭退。

在她的哭訴中,我才得知緣由,原來自工作穩定以后,她仗著自己的資歷深,安于現狀。

公司幾次調派她負責新的業務線,她都以各種理由推辭。

世界一直在變化,而她卻一成不變。

她說:

「馬上年底了,上哪找工作,房貸車貸要還,到處都要錢,自己該自己辦?」

我安慰她,幫她再看看其它工作機會,她才掛斷了電話。

剎那間,我五味雜陳,中年人的辛酸涌上心頭。

生活不易,工作能力是我們安身立命的法寶,如果不自我提升,很難站穩腳跟。

有人說:

「生活不是為了賺錢,但賺錢是為了更好地生活。」

生活中,每個人都要有賺錢的能力。

能拼搏的時候別躺平,該賺錢的時候不矯情。

三毛說:

「世上的喜劇不依靠金錢就能產生,世上的悲劇卻大都和金錢有關。」

在成年人的世界里,謀生是最體面的事,這不光是增加了自己生活的底氣,也給足自己面對困難時的勇氣。

勇于走出舒適區,持續學習,不斷提高自身價值,讓自己具備不可替代的稀缺能力。

敢于突破局限,學習新技能,避免掉入過往的「能力陷阱」,做到未雨綢繆。

跳出固有思維,提前做職業生涯規劃,為自己描繪詳細的人生地圖,做好萬全準備。

人生是一場馬拉松,誰都不可能永遠跑贏他人,只有不斷自我增值和投資,才能賺錢抵御更多的意外和風險。

人到中年,提升個人能力,努力賺錢,才是真正的清醒。

來源:全景視覺

獨處:向內修身養性,獨處豐盈內心

叔本華說:

「只有當一個人獨處的時候,他才可以完全成為他自己。」

獨處是一種人生大智慧,也是一場向內的修行。

人生在世,我們會經歷很多場景,有推杯換盞的熱鬧,有熱鬧過后的寂靜無聲。

寂靜才是生活本來的樣子,很多時候,我們都是在和自己相處。

如果說,獨處之前是彷徨,那享受獨處,就是享受自我成長。

汪曾祺在中年時,曾和普通工人一起生活、工作。

每天,他和大家一起勞動,扛糧食、砌豬圈、種馬鈴薯。

休閑時,同事們常聚在一起聊天,有的同事敲著馬鑼唱山西梆子。

而他卻一個人靜靜地坐著,享受獨處,享受讀書的雅趣。

獨處,對于他來說,也是一種休息,他認為看書比聊天、打撲克牌要愜意得多。

獨處還能增長見識,認識世界,治愈自己,與詩意的人生相遇,活出最真實的人生。

享受獨處,讓他在那些難熬的歲月里,點亮了自己的人生。

不管外界如何喧囂,他的世界都平靜如波。

他曾說:

「外面的世界很熱鬧,我們無法逃避,只能鬧中取靜。」

他在獨處中向內求,不僅修身養性,還活出了一個人的清歡。

人生在世,不違背自己內心,不刻意迎合他人,自己舒心地活著,享受獨處也挺好。

洪應明《蔡根譚》中說:

「鬧中要取靜,須先從靜里立個根基。」

每個人都需要獨處的時光,只有獨處,才能安靜地做回自己,享受精神的安寧。

獨處看的是書,品的是不一樣的人生;

度的是時光,修的卻是個人品性;

享受安靜,豐盈的是自己的靈魂。

獨處是很好的活法,它會過濾掉內心的繁雜,讓我們多一些理性思考,回歸自己的初心。

在怡然自得中,找到解決事情的方法,讓人平靜地笑對世間風雨,無畏地直面人生困境。

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余秋雨在《借我一生》中說:

「人生的路,要靠自己一步一步去走,真正能保護你的,是你自己的選擇。」

滾滾紅塵中,選擇很難,因為起起落落是常態,風風雨雨是人生。

然而,人海沉浮中,你選擇了一種活法,就選擇一種生活方式。

這個世界最舒服的生活方式,需要我們不疾不徐,堅持不懈。

多行走:用腳步丈量土地,你會看到更廣闊的世界,行走既療愈身心健康,還能治愈人生;

會賺錢:提升個人價值,是你獲得財富的有效途徑,努力賺錢,能抵御世間大多數風險;

善獨處:向內修身養性,既提高了自己的「深潛力」,還能傾聽內心的聲音。

人生在世,你的生活方式,就是你對待人生的態度,它能預見你的幸福指數,也暗藏你以后的人生高度。

從今往后,愿我們笑對生活,用最舒服的生活方式,修煉成為更好的自己。

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