生氣是人的本能,不生氣才是人的本事:這5個「晚點定律」,讓你不再生氣

政治家杰弗遜有句名言:「生氣的時候,開口前先數到十,如果非常憤怒,先數到一百。」

生氣是人的本能,不生氣才是人的本事。

如果沒有特別的原因,應該沒有人想生氣,但常常是氣不打一處來,怎麼也忍不住。

今天,我要告訴你一個不生氣的方法:5個晚點定律。

01

在開口之前,言語晚一分鐘。

病從口入,禍從口出。一開口就得罪人的事情,還真的不少。

你想要表達自己的快樂,卻沒有照顧到對方正在為丟錢而煩惱;你大聲說話,卻沒有考慮到當下大家都要安靜一會,都在休息;你要反駁別人,卻沒有想到,別人正說得起勁,話還沒有說完,觀點沒有表達清楚。

我的表姐失婚了,一談起前夫就生氣。二舅媽順口就說:「你才三十多歲,弄丟了一個男人,算啥?日子就不過啦?滿世界都是男人,你就一棵樹上吊死啊。」

二舅媽的話,讓表姐更生氣了。滿世界都是刺耳的聲音。二舅媽見表姐不聽勸告,也火了,說「白養你了」。

很多話,在晚一點點之后,就不會說了。

02

在憤怒之前,表情晚一分鐘。

與人交往時,我們會察言觀色。

人的眼睛,就像一面鏡子,可以折射出別人的樣子。但是眼睛看不到自己的臉。

你憤怒了,不僅自己的臉很難受,別人的眼睛也會難受。

有一個女人,因為丈夫罵了幾句,就想投河。她爬到河邊的柳樹上,忽然發現河邊有人欣喜若狂——發現了美麗的女人的倒影。

女人摸了摸自己的臉,開心極了,自然就不想投河了。

憤怒是沒有用的,只能把關系搞砸,讓別人跟著生氣。花一分鐘時間,調整好自己的臉,笑一笑就沒事了。

03

在判斷之前,結論晚一分鐘。

你為什麼生氣?因為你剛剛做出的決定,被人否定了;你要走的方向,居然是錯誤的;你不好意思糾正自己的錯誤。

你要評價一個人,但是不夠精準,導致對方很難受。從而你也跟著難受,但是說出的話,就是潑出去的水。

也有一些父母,口口聲聲說:「你啊,長大了沒出息;就看你這本事,如何給父母養老?」總是隨意給兒女下結論,導致兒女氣嘟嘟,長大了還在仇恨。

宋朝時,有一個書生翻墻進入別人家,和喜歡的女子約會。

女子的父母知道后,勃然大怒。把書生拉到縣衙,告發了。

知縣馬光祖見狀,思考了好一會,然后讓書生寫一首詩:逾墻摟處子詩。

書生提筆就寫,文采飛揚,讓女子的父母很欣賞。馬光祖見狀,勸說女子的父母,把書生納為女婿。

馬光祖把壞事變成了好事,寫了一句詩,記錄此事 :「好個檀郎,室女為妻也不妨。」

不隨意「一錘定音」,凡事都要留余地,這是大智慧。

如果要定論,也不要說得太肯定。有的話,是真理,但是隨著時間的推移,還是會被推翻,需要修改。

把話說死了,轉不過彎,就常常會生悶氣。

04

在瞪眼之前,眼神晚一分鐘。

我們有這樣一句口頭禪:看到你就生氣。

為什麼你看到別人就生氣呢?其實是你的眼睛有問題,盯著別人的短處,尋找一些礙眼的地方。

有一天,我的母親把飯燒糊了。我覺得眼里在冒火,不是因為飯很值錢,而是擔心電飯煲會毀掉,還會引起一系列的麻煩。

母親見狀,默不作聲地待著,就像一個犯錯的孩子。

后來我才發現,母親一直在老家,用柴火灶,用電飯煲,還是頭一回。是我沒有耐心教會母親一些方法。

換一個角度看人待物,立馬就好多了。你會發現,人人都有難處,犯錯是有原因的。看清楚了,就不生氣了,也給了別人改過的機會。

05

在發微信之前,手指晚一分鐘。

在網絡時代,很多的「氣話」,都在手機里。

親戚朋友聊天時,也有人發脾氣,或者沖著某件事,狠狠地批評教育。

看到親戚朋友發飆了,你也會很難說,甚至因此和親戚朋友斷交。

為了網絡里的那點事,氣嘟嘟,真的不值得。畢竟,那是虛擬的世界,雖然和生活息息相關,但是不能取代生活。

當你要發信息給誰的時候,稍等一下,也許有的信息,就不要發送了。有的表情包,就可以撤下來了。

尤其是群聊,你要是忍不住,生氣的人是一大片,并且會給自己樹立負面形象。

比方說,愛人發信息來質問你,不要馬上回復,想一想問什麼?接下來,你就知道該如何辦了。畢竟,萬事都有源頭。

正如莫言說的:「真正愛你的人,會在你忘記回復他短信時狠狠地說你一頓。」為你生氣的人,才是真正愛你的人。

06

很多人失去了快樂,喜歡生氣,是因為他太敏感了。別人一句話、一個評論就使自己生氣一個月。這是很無聊的。

人就一輩子,生氣的時間多了,快樂的時間就少了;罵罵咧咧多了,靜謐的時間就少了。

生氣不能解決任何問題,這是何苦呢?

慢慢來,消消氣,日子就順了。

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